Home sweet home: Day Spa für zu Hause

Der Frühling scheint noch unendlich weit entfernt zu sein und der nächste Urlaub lässt noch lange auf sich warten. Für viele von uns folgt jedes Jahr aufs Neue im Januar die Katerstimmung nach dem Feiertagshoch. Draußen ist es dann oftmals noch grau und dunkel, und genau das spiegelt sich in unseren Empfindungen, Gefühlen und Gemütszuständen wider. Der Winterblues setzt ein.

Das ist die passende Zeit, es sich in den eigenen vier Wänden so richtig gut gehen zu lassen. Mit wohlduftenden Aromen, samtweichen Cremetexturen und entspannenden Massagen. Alles, was unsere Sinne und unsere Seele streichelt, ist willkommen. Home sweet home, am erholsamsten mit einem Lieblingsmenschen, ist hier die Devise – denn Ihr Zuhause lässt sich ganz einfach in ein Day Spa wandeln.

Aber ganz wichtig: Lassen Sie alles Belastende draußen. Legen Sie einen Digital Detox Day ein, sprich, bleiben Sie auf allen Kanälen offline! Glauben Sie uns, es wird Ihnen guttun.

Wir haben für Sie und Ihre Liebsten die schönsten und erholsamsten Day-Spa-Momente zusammengestellt.

Beginnen Sie den Tag direkt nach dem Aufwachen mit einem Glas warmen Wasser und trinken Sie dieses in kleinen Schlucken.

Ein schöner Auftakt für Achtsamkeit und Balance sind die „Fünf Tibeter“ – eine Abfolge von fünf Körperübungen, die Körper und Geist gesund halten sollen. Diese Übungen, wie der Kreisel, die Kerze, der Halbmond, die Brücke und der Berg, stärken ganzheitlich Muskeln, Sehnen, Bänder, Rücken und Wirbelsäule.

Gönnen Sie sich ein warmes Frühstück, das sofort Energie freisetzt. Kennen Sie Shakshuka? Nein? Dann wird es jetzt Zeit, denn so haben Sie Spiegeleier sicherlich noch nie gegessen. Diese Spezialität aus Eiern ist in Israel ein Nationalgericht. Kein Wunder – es schmeckt einfach köstlich. Shakshuka sind pochierte Eier, die in einer würzig-scharfen Tomatensoße gegart werden, wunderbar und bekömmlich sättigend. Perfekt also für einen Spa Day zu Hause. Trinken Sie dazu reichlich grünen Tee.

Wenn Sie im Winter einen Verlust Ihrer Ausstrahlung bemerken, nehmen Sie sich ein paar Minuten mehr Zeit, um Ihr Gesicht zu pflegen. Nach der Dusche ist die Gesichtshaut durch den Duschdampf gut vorbereitet für die Aufnahme von Pflegeprodukten. Beginnen Sie diesen Schritt mit einer Ampullenanwendung und entscheiden Sie sich entweder für die PROFESSIONAL Hydra Meer Power Ampulle oder die PROFESSIONAL Hydra Vitamin Komplex Ampulle. Die PROFESSIONAL Hydra Meer Power Ampulle sorgt z. B. für einen rosigen, natürlichen, helleren und frischeren Ton der Gesichtshaut sowie eine jugendliche Ausstrahlung. Mit der PROFESSIONAL Hydra Vitamin Komplex Ampulle kann frühzeitiger Hautalterung vorgebeugt und die Feuchtigkeitsversorgung verbessert werden.

Direkt nach der Ampullenanwendung tragen Sie eine Gesichtsmaske, z. B. unsere LIMITIERTE EDITIONEN Erlesene Öle Creme Maske oder die ESSENTIALS Regenerativ Maske auf. Lassen Sie sich gern mit der Maske ein Bad ein und entspannen Sie.

Träumen Sie sich bei einem warmen Entspannungsbad an Ihren Lieblingsort des Sommers, z. B. mit der LIMITIERTE EDITIONEN Cistus Mandel Bademilch von HILDEGARD BRAUKMANN oder dem BODY LIFT Aroma Bade und Dusch Öl.
Die sanfte LIMITIERTE EDITIONEN Cistus Mandel Bademilch verwandelt das Badewasser in ein sahnig weißes Milchbad und macht die Haut durch wertvolle Pflanzenöle sehr weich und zart. Verwöhnen Sie Ihren Körper und Geist mindestens 10 Minuten, länger als 20 Minuten sollten Sie dabei nicht in der Wanne bleiben.

Das BODY LIFT Aroma Bade und Dusch Öl ist ein wohltuend duftendes Öl zum Baden, Duschen und für die Massage. Ein Produkt – dreimal Pflegevergnügen.

Gönnen Sie sich jetzt oder während eines Wannenbades die passende Augenpflege. Dazu mit Augen Lotion getränkte Wattepads auflegen und genießen. Unsere Empfehlung: ESSENTIALS Augen Lotion zur Beruhigung der Augenpartie.

Alternativ zum Wannenbad kann auch ein ansteigendes Fußbad genommen werden. Dieses beginnt bei einer Temperatur von 33 °C, die Wassertemperatur kann durch Warmwasserzufuhr auf 40 °C gesteigert werden. Das Fußbad sollte 20 bis 30 Minuten dauern. Wir empfehlen hierfür das Beauty Basen Bad von BODY LIFT als sinnlich duftendes Entspannungsbad mit basischem pH-Wert. BODY LIFT Körper- und/oder Fußpflegeprodukte eignen sich wunderbar als Pflege nach dem Abtrocknen.

Gönnen Sie sich im Anschluss an das entspannende Badeerlebnis eine Körperpflegepackung – vielleicht eine opulente Körperpflege auf Ayurvedisch. Die aus Indien stammende Ölmassage ist eine Wohltat für Körper und Seele. Lauschen Sie den meditativen Tönen tibetischer Klangschalen und finden Sie behutsam zu Ihrer inneren Mitte.

Mischen Sie eine Hyaluron Körperlotion, z. B. BODY LIFT Pro Hyaluron Körperlotion mit BODY LIFT Pro Shape Energie Öl. Tragen Sie die Mischung reichhaltig dick als Körperpackung auf. Vergessen Sie Ihre Hände und Füße nicht, sie leisten jeden Tag schwere Arbeit. Schenken Sie ihnen die Liebe und Fürsorge, die sie verdienen. Überschüssige Creme bzw. Packung einmassieren – gern als Partnermassage für den besonderen Moment. Als Highlight Ihres Spa Days können Sie sich alternativ auch eine Ganzkörpermassage durch eine Fachkosmetikerin oder einen Masseur zu Hause gönnen.

Verwöhnen Sie Ihre Füße ca. 10–15 Minuten mit Infrarotlicht und schlüpfen Sie anschließend in kuschelige Socken. Hüllen Sie sich danach in einen vorgewärmten Bademantel ein.

Das Schöne an einem Spa Day zu Hause ist, dass er ganz auf Sie und Ihre Vorlieben abgestimmt werden kann.

Es hat etwas so Befriedigendes, sich im Laufe des Spa Days hausgemachte Snacks zu gönnen oder ein leichtes Mittagessen zu genießen, wie z. B. rote Linsensuppe mit frischem Spinat, welche Sie am besten am Tag zuvor vorbereiten. Als Nachtisch eignet sich ein Datteldrink aus frischen Datteln mit Frischkäse und frischem Meerrettich hervorragend.

Gerade nach einer Massage ist es besonders wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Tanken Sie nach dem Mittagessen Kraft an der frischen Luft und gehen Sie lange und ausgiebig spazieren, z. B. im Wald, um auch die schönen Seiten in dieser Jahreszeit zu entdecken und wahrzunehmen.

Viel Spaß beim Sich-Verwöhnen!

Spüren Sie Ihrem Wohlfühltag jetzt noch einmal mit allen Sinnen nach.

Gönnen Sie sich diesen Moment der Selbstliebe und schätzen Sie die Zeit. Wie fühlen Sie sich jetzt und wie in Ihrer Haut?

Lenken Sie sich auch am Ende Ihres Spa Days nicht mit Ihrem Telefon, Fernseher oder anderen lauten Geräten ab, die Ihre ruhige Stimmung beeinträchtigen könnten. Entspannen Sie sich bei einem Buch oder genießen Sie einfach die Ruhe, bis Sie wohlig müde werden und sanft einschlafen.

Süße Träume!